Winter training en how2 stay fit

[RoelvanN]

De wind jaagt om het huis en dit lijk me een goed moment om te starten met een fitness topic. Iedereen die tips heeft is van harte uitgenodigd om deze hier te plaatsen.

Deze site kwam ik tegen en hier kun je gratis een SUP training and conditioning guide downloaden.

http://suptrainer.squarespace.com/stand-up-paddle-surfing/

Succes!

[RoelvanN]

En hier een site gericht op de dames. Suzietrainsmaui!

http://www.suzietrainsmaui.com/blog/

[Patrick]

En? heb je 'm al gedownload?

[saskia]

Helemaal fijn! Blij dat ik toch nog wat ben wezen "sneupen" op de site. Nu ik met mijn knie zit kan ik toch nog wat droog trainen!
THNX

[Marcel]

Mijn ideale wintertraining.............. gewoon doorsuppen :-))

[Hans]

Marcel zei:

Mijn ideale wintertraining.............. gewoon doorsuppen :-))

Morgenmiddag is de wind ff minder :-)

[Morene]

ik ga vanmiddag ook even een klein rondje doen... als de wind idd minder is...

[RoelvanN]

Ben zelf dit weekend al onder de Sinterklaas pannen. Maar mocht de wind niet minder worden dan is ipv een 'rondje' een downwinder (mbv een vrijwillig aangewezen chauffeur) een mooie optie.

[Morene]

daarom. wij morgen ook. op dee boot de stad in voor de meneer in de jurruk. net even twee rondjes binnendoor gedaan... lekker weer nu :)

[RoelvanN]

Beste Training is natuurlijk op de plank maar voor de rusteloze suppers die het ijs in de sloten niet zo super vinden hier toch een mooie crosstraining video...Pfff

Heel passend 'the prison yard' genoemd


http://tacfitfirefighter.com/

[Dick van der Spek]

Hoi Marcel wat voor pak gebruik je dan.Een 5.5 zeker?

Marcel zei:

Mijn ideale wintertraining.............. gewoon doorsuppen :-))

[Marcel]

Had tot nu toe een 5.3 met een 1.5mm titanium lycra eronder maar wil volgende keer het SUPppen met mijn droogpak gaan uitproberen.
Met kiten gaat dat goed dus waarom zou het met SUPpen niet gaan....

Mocht dit niet werken zal ik toch naar een "duurder" efficiënt wetsuit uitkijken.
Jeroen hier op het forum heeft goede ervaringen met de wetsuits van...... (ben de naam even kwijt maar hij vult het vast wel aan ;-))

[Jeroen van Gessel]

Matuse Tumo hooded 5/3 en geen greintje kou zonder onderspul:
http://www.matuse.com/
o.a Hightide en Hartbeach hebben ze hangen.

In de UK gezien en ook erg mooi: Patagonia
http://www.patagonia.com/us/product/detail/shop_landing.jsp?OPTION=...


Ik draag dan swinters 6mm surflaarsjes van Atan, en zelfs nu hou je dan nog warme voeten :):
http://www.wxt.nl/neopreen.htm

Handschoenen, heb ik in 2mm van Gull en 5mm van Xcell