11 stedentocht 2010. Here we come!?

[RoelvanN]

Ok gasten. Time to get serious. De SUP 11 stedentocht van dit jaar was een invitational. Was een van de heftigste SUP events ever, tenminste volgens internationale deelnemers die al heel wat peddelraces gedaan hebben. Een 11 steden tocht volgens de aloude traditie van het afzien dus haha. Vooral ook door de wind afgelopen jaar. We hebben tenminste twee members die deze tocht al een keer hebben gepeddeld. En uit gepeddeld!! Respect!!! voor deze bikkels. Anne-Marie en Paul van Hart Beach!

Aankomend jaar wordt de tocht opengesteld voor iedereen...Je voelt hem al aankomen. Als diehard Suppers en echte Hollanders moet het toch bij een aantal van ons wel gaan kriebelen. Bij mij wel in ieder geval.

Dusss... ik ga zeker ook deze winter periode gebruiken om te starten met vlakwater tourtochten peddelen. (Denk dat er ook wel een vlakwater marathon SUP in de nabije toekomst zit aan te komen ovrgns) Lijkt me alleen al een ideale manier om wateruurtjes te maken zelfs al het koud is aangezien je niet hoeft nat te worden op vlakwater. Niets erger dan straks het seizoen beginnen en dan weer dat lekkere balans gevoel dat je net had opgebouwd weer kwijt zijn doordat je zonder er erg in te hebben toch ineens 2 maanden niet gepeddeld hebt. En op vlakwater is er altijd wel een mooie plek waar je beschut en uit de wind kan peddelen. Beter dan in de zweterige sportschool aan je conditie werken.


-- Zijn er nog meer members die hier iets in zien EN wellicht ook wel voorzichtig iets zien in of te porren zijn in een deelname aan de 11 stedentocht 2010??

-- Anne-marie/Paul, kom maar door met jullie trainings suggesties en trainings schema's?!!

[flowmaster]

sta ik dan met mn 9.0, iemand een 14 ft r voor me te leen

[Ed Rootlieb]

Leuk initiatief, F K 200 km toch? Wacht het trainings suggestie nog even af

[Patrick]

Kan ik geen 14/15 ft custom Longdistance board bij je bestellen?

flowmaster zei:

sta ik dan met mn 9.0, iemand een 14 ft r voor me te leen

[Patrick]

Ik ben verder ook zeer benieuwd naar de training suggesties van de pros. want zo'n afstand is niet echt een eitje

[RoelvanN]

Precies. klinkt als hetvolgende project!? En anders hebben we nog iemand nodig voor de bezemwagen.. ;o))


Patrick zei:

Kan ik geen een 14/15 ft custom Longdistance board bij je bestellen?

flowmaster zei:

sta ik dan met mn 9.0, iemand een 14 ft r voor me te leen

[Jeroen van Gessel]

Ik wil wel meedoen.
Weet iemand wanneer de 2010 word gehouden, dan kan ik mijn vakantie erop plannen.
Ik heb geen 14ft maar met een 11.6 moet het ook lukken denk/hoop ik.
+/- 40km p/d is erg veel maar daar valt op de trainen (denk ik).

[RoelvanN]

Prima Jeroen, that's the spirit!

Anne-Marie gaat ons vast vertellen voor wanneer het 2010 event geplanned staat. Anne-marie?!?


Jeroen van Gessel zei:

Ik wil wel meedoen.
Weet iemand wanneer de 2010 word gehouden, dan kan ik mijn vakantie erop plannen. Ik heb geen 14ft maar met een 11.6 moet het ook lukken denk/hoop ik. +/- 40km p/d is erg veel maar daar valt op de trainen (denk ik).

[flowmaster]

ha ha, ja tuurlijk shape ik ff, eerst deze maar eens afbouwen

[Anne-Marie Reichman]

Hallo allemaal!

Leuk zoveel reacties!
De SUP 11-steden/ city is zeker een aardig stukje peddelen.
Ik zal even wat antwoorden geven op de gestelde vragen:

- 1 t/m 5 September zal de tocht weer plaats vinden. (woensdag t/m zondag)
- aan de website www.supfryslan.nl wordt gewerkt wat betreft inschrijvingen en 'verse' info en presentatie voor 2010.
- voor boards: check boards voor 'flat water'!! board limit is 16 foot om enige beperkingen aan te brengen. er worden op het moment snelle flat water 14 footers gemaakt. Starboard heeft de K15 / K15 en ik werk aan een 11Steden K16 met ze. (nog even geduld!)
- trainings schema: uren maken! SUP heeft zulke specifieke spieren qua gebruik. is lastig te trainen op een fiets/ lopend of roeiend in de fitness zaal. Echter; duur training in combinatie met wat explosieve trainingen (moet de massa blijven behouden) zijn altijd goed als het te koud is in de winter. Aangezien de tocht pas in september is, heb je alle tijd. En.. veel pasta's en koolhydraten erbij eten, aangezien die duursport veel energie verbruikt. denk ook aan herstellings preparaten (extran/ andere sport dranken in fiets winkels..)
Ik heb dagen met tempo en langduur afgewisseld. En vooral in alle condities peddelen. Dagje wind mee is fijn (en zie je hoe je alsnog moet peddelen). Dagje met stukken tegen wind is zeer goede training; zoweel fysiek als mentaal!!

Als er nog vragen zijn, mail ook gerust [e-mail] of: [e-mail]

Aloha,
Anne-Marie.

[RoelvanN]

Bedankt Anne-Marie,

Zoals zoveel sporten is het uren maken dus key. Zelf lijkt het me leuk om hiervoor de eerdere initiatieven voor vlakwatertochten weer op te halen.

Voor iedereen leuk of je nu traint voor de elfstedentocht of niet. Zelf vind ik het samen pedelen leuker dan alleen. Bij deze wil ik een voorstel doen dat geinteresseerden een voorstel doen voor een route bij hun in de buurt bijvoorbeeld. Dat betekent dat er altijd een gids is haha. En als we dan een agendaatje maken kunnen we zo een rondje members maken. Kan iedereen ook een keer in de buurt peddelen zonder te moeten rijden.

BIj mij in Naarden in de buurt zijn er veel mogelijkheden. Van een Muiderberg sessie op het ijselmeer, een rondje Pampus op grootwater tot het peddelen in de vestingwallen van Naarden, Vinkeveense plassen etc etc. Zeker iets te plannen waarbij ook nog rekening wordt gehouden met het weer.

Laat even weten wie hiervoor in is en welk stukje water voorgesteld wordt.

Zodra we de reacties hebben maken we een nieuwe topic aan en kunnen we deze weer bewaren voor de 11 steden tocht info/vragen/ techniek etc.

[Jeroen van Gessel]

Zo!
Mijn vakantiedagen voor 1-5sept zijn aangevraagd
Annemarie, laat die inschrijfformulieren maar komen!
Nu maar eens (extra) gaan trainen om fit genoeg te worden om de hele tocht uit te kunnen peddelen.

[Joeri]

Respect & succes!!!

Jeroen van Gessel zei:

Zo!
Mijn vakantiedagen voor 1-5sept zijn aangevraagd
Annemarie, laat die inschrijfformulieren maar komen!
Nu maar eens (extra) gaan trainen om fit genoeg te worden om de hele tocht uit te kunnen peddelen.